Beth yw deunyddiau offer amddiffyn chwaraeon? Beth yw'r gwahaniaeth rhwng deunyddiau meddal a chaled

1. Defnyddir helmedau yn bennaf gan sglefrwyr, sglefrfyrddwyr, beicwyr, dringwyr creigiau ac athletwyr eraill. Gall helmedau leihau neu hyd yn oed ddileu anaf effaith gwrthrychau ar y pen er mwyn sicrhau diogelwch. Gellir rhannu effaith amsugno sioc helmed yn amddiffyniad meddal ac amddiffyniad caled. Yn ystod effaith, mae amddiffyniad meddal yn lleihau'r grym effaith trwy gynyddu'r pellter effaith, a throsglwyddir holl egni cinetig yr effaith i'r pen; Nid yw amddiffyniad caled yn cynyddu'r pellter effaith, ond mae'n treulio egni cinetig trwy ei ddarnio ei hun. 2. Mae gogls gogls yn offer ategol a ddefnyddir i amddiffyn llygaid. Eu prif swyddogaeth yw atal niwed i'r llygaid a achosir gan olau a thywod cryf. Mae gan sbectol amddiffynnol nodweddion tryloywder, hydwythedd da ac nid yw'n hawdd eu cracio. 3. Defnyddir gwarchodwyr arddwrn yn bennaf gan chwaraewyr pêl fel pêl foli, pêl-fasged a badminton. Gall gwarchodwr arddwrn leihau ystwythder gormodol ac estyniad yr arddwrn yn effeithiol, yn enwedig mae cyflymder pêl tenis yn gyflym iawn. Gall gwisgo gard arddwrn leihau'r effaith ar yr arddwrn ar hyn o bryd o gyffwrdd pêl ac amddiffyn yr arddwrn. 4. Mae amddiffyn gwasg yn cael ei ddefnyddio'n bennaf gan godwyr pwysau ac athletwyr taflu, ac mae rhai athletwyr yn aml yn ei ddefnyddio wrth wneud hyfforddiant cryfder llwyth trwm. Y waist yw cyswllt canol y corff dynol. Fel hyfforddiant cryfder llwyth trwm, mae angen ei drosglwyddo trwy ganol y waist. Pan fydd cryfder y waist yn annigonol neu pan fydd y weithred yn anghywir, bydd yn cael ei anafu. Gall defnyddio amddiffyniad gwasg gynnal a thrwsio yn effeithiol, a gall atal ysigiad meingefn yn effeithiol. 5. Defnyddir padiau pen-glin yn bennaf gan chwaraewyr pêl fel pêl foli, pêl-fasged a badminton. Mae pobl sy'n cynnal chwaraeon ar ddyletswydd trwm fel codi pwysau a ffitrwydd hefyd yn aml yn eu defnyddio. Gall defnyddio padiau pen-glin atgyweirio'r cymalau yn well, lleihau gwrthdrawiad a gwisgo'r cymalau mewn chwaraeon, ac atal y niwed i'r epidermis wrth syrthio mewn chwaraeon. 6. Yn gyffredinol, defnyddir chwistrellwyr a siwmperi amddiffyn ffêr mewn digwyddiadau trac a maes. Gall defnyddio amddiffyniad ffêr drwsio ac amddiffyn cymal y ffêr, atal ysigiad y ffêr, ac atal elongation gormodol tendon Achilles. Ar gyfer athletwyr ag anaf i'w ffêr, gall hefyd leihau ystod y gweithgaredd ar y cyd yn effeithiol, lleihau poen a chyflymu adferiad.